Koristite kompjuter satima, a zatim imate glavobolju, leđa vam se raspadaju, a oči vas bole? Ako ste po cijeli dan pred ekranom, zamor je normalna stvar – tvrde američki stručnjaci za medicinu rada. Ne, kažu oni, ne postajete kratkovidi zbog kompjutera, ali umor vas tjera da stalno pooštravate fokus, jer slova na ekranu plus loše osvjetljenje dodatno naprežu zjenice.
U prošlosti je žalfija ili kadulja davala izvrsne rezultate u liječenju, pa su je smatrali biljkom koja liječi sve bolesti. Danas znamo da može zamijeniti i antibiotik i nije ni čudo što su joj davali toliko značenje.
Poznate cure poput manekenke Mirande Kerr, najomiljenije članice engleske kraljevske obitelji Kate Middleton i glumice Rose Byrne hvale učinke proizvoda od šipka na ljepotu, no najnovija studija Sveučilišta Sjeverne Karoline pokazala je da ekstrakt šipka smanjuje rast i kretanje stanica trostruko negativnog raka dojke, agresivnog oblika koji obično pogađa mlade žene!
Razina željeza u krvi smanjuje rizik od pojave krvnih ugrušaka te srčanog i moždanog udara, željezo je važno zbog stvaranja homoglobina koji prenosi kisik svim stanicama u organizmu, uključujući i stanice mozga. Preporučamo vam stoga 'željezni' napitak od 5 vrsta povrća pred kojim bi i Popaj pokleknuo
Sodu bikarbonu sigurno već imaš u kuhinjskom ormariću i koristiš je povremeno za kolače, palačinke ili kao 'prvu pomoć' kod žgaravice. No, jesi li znala kako se soda bikarbona može koristiti i za bezbolno uklanjanje ivera iz prsta, kao pomoć nakon uboda komaraca ili kod opeklina od sunca?
Kada sledeći put budete uznemireni, pod stresom, depresivni ili anksiozni, preskočite čokoladu i počastite se nekom od ovih prirodnih namirnica koje vas mogu smiriti.
Studije pokazuju da grejp pomaže pri regulisanju tjelesne težine jer smanjuje nivo inzulina u krvi, ima visoki udio vode i mali udio natrijuma, a vlakna daju duži osjećaj sitosti.Kod kupovanja grejpa obratite pažnju na izgled kore. Izbjegavajte grejp s tamnijim mrljama na kori, jer je to znak starenja, odnosno lošeg tretiranja prilikom uskladištenja i transporta. Grejp se naročito konzumira ocijeđen u sok ili svježe narezan na komade.
Otkriveno je da mješavina meda i cimeta liječi mnoge bolesti. Proizvodnjom meda bavi se većina zemalja svijeta. Ayurvedska i Yunani medicina koriste med kao glavni lijek već stoljećima. Znanstvenici danas također prihvaćaju med kao vrlo efikasan lijek za sve vrste bolesti. Med se može koristiti bez sporednih efekata za sve vrste bolesti. Današnja znanost kaže da med, iako je sladak, ako se uzme u pravoj dozi kao lijek ne šteti dijabetičarima.
Uvrstite ove namirnice u vaš jesenji plan ishrane, opskrbite seluk nutrijentima korisnim za vaše cjelokupno zdravlje, te ojačajte vaš odbrambeni sistem protiv virusa i oboljenja koja se javljaju u ovo doba godine.
Nar, šipak ili mogranj, lat. Punica granatum, jedna je od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu. Zapisi o njemu mogu se pronaći u mnogim kulturama i religijama. Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života.
Jesen je ovdje, a s njom se u vrtu javljaju i mnoge sezonske namirnice koje imaju blagotvoran učinak na zdravlje. U kombinaciji s drugim voćem i povrćem ove namirnice mogu stvoriti eksploziju nevjerojatnih okusa. Ukoliko nemate vlastiti vrt, ove jesenske super-namirnice možete potražiti na tržnici ili kod lokalnih poljoprivrednih proizvođača.
Mnogo je lijekova koji pomažu borbi protiv upale sinusa i gripe, ali bitno je znati razdvojiti to dvoje. Simptomi gripe se povlače nakon sedam dana, a u slučaju sinusitisa upala traje mnogo duže, a u nekim slučajevima s vremenom se zna i pogoršavati. Uglavnom, za liječenje i jednog i drugog problema mogu se upotrijebiti slični pripravci.
Umor se veoma često pojavljuje kao simptom mnogih bolesti ali pogadja i relativno zdrave osobe. Ukoliko ste svim dostupnim analizama utvrdili da niste bolesni a ipak već dugo osećate umor, vreme je da "spustite loptu" i malo više vremena posvetite sebi. Ako se ne leči, hroničan umor može lako preći u ozbiljnu bolest.
"Nije li to ulje otrovno?“ - sigurno se pitate kada čujete za ulje ricinusa. Istina je da je ricin jedan od najjačih otrova na svijetu.
Dobiva se od biljke ricinus (lat. Ricinus communis), a ona je prema Guinnessovoj knjizi rekorda proglašena najotrovnijom biljkom na svijetu.
Zašto je doručak NAJVAŽNIJI OBROK U DANU?
Odgovor je jednostavan, zar ne? Dok spavate vaše tijelo ne prima hranu, što znači da postite oko 8 sati! Zato je doručak tako važan obrok. To je savršeno vrijeme da svom tijelu pružite potrebnu energiju, kako bi ga pripremili za dan koji je ispred vas.
Uz pomoć jednostavnog napitka koji će vas osvježiti možete smanjiti i masne nasloge koje se 'vole' najupljati na tim ključnim mjestima na tijelu
Osam čaša vode navodi se kao osnova svake zdrave ishrane. Bez obzira želimo li izgubiti kilograme ili održavati postojeću težinu, voda pomaže da sve tjelesne funkcije rade bez poteškoća.
Iako je hladna limunada savršeno piće za osvježenje od temperatura +30 ona vašem trbuhu nikako ne čini uslugu jer sadrži puno šećera. No postoje napici koji su savršeni dodatak dijetalnoj prehrani te su idealni saveznici u borbi protiv nadutosti. Donosimo 5 osvježavajućih napitaka uz koje će vaš trbuh biti ravan
Za razliku od ostalih namirnica tog tipa, kukuruz dobiva pravu ljekovitu snagu nakon kuhanja
Kukuruz je prepun hranjivih tvari, lako se vari i obiluje ugljikohidratima, a kako nema baš puno masti zapravo je odličan izvor brze energije. Kukuruz ima najveću klicu koja ima velik udio šećera i masti, pa se od nje radi ulje.
Nije čudotvoran, ali pomaže i olakšava borbu protiv tvrdoglavih kilograma Kamilica je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se još od davnina koristi radi pozitivnih i blagotvornih utjecaja na ljudsko tijelo. Danas, možda više nego ikada prije, sve se više koristi u prirodnim tretmanima za razne tegobe.
Da, ono što jedete može uzrokovati nepravilnosti na vašoj koži...
Očistite lice. Napravite piling. Namažete lice hidratantnom kremom. Spavate. Čini vam se kako radite sve što je u vašoj moći, kako bi vaša koža bila zdrava, a akne se i dalje pojavljuju? Hrana koju jedete može biti odgovorna za to.
Feta ili drugi oblici nepasteriziranih sireva ne predstavljaju opasnost za obične ljude, ali su strogo zabranjeni za vrijeme trudnoće jer mogu sadržavati bakteriju listeriju.nfekcija tom bakterijom može izazvati pobačaj i ukasnim fazama trudnoće, a listerija se osim u nepasteriziranim sirevima može naći i u plodovima mora.
Sada je idealno vrijeme da se uputite u prirodu, uživate na svježem zraku i pritom naberete kestena. Pitomi kesten, lat. Castanea sativa, je jedna od prvih namirnica koje je čovjek jeo.Naj više raste u južnoj Europi i Sredozemlju, a povjesničari kažu da se počeo širiti po Europi preko Grčke. Kestenovo drvo slično je hrastu, vrlo je cijenjeno i kvalitetno te može doživjeti 500 godina.
bogata je dijetalnim vlaknim sadrži osam esencijalnih aminokiselina odličan je izvor minerala – sadrži fosfor, magnezij, željezo, cink, bakar i mangan bogata je flavonoidima, posebice rutinom regulira razinu šećera u krvi, povoljna je za dijabetičare smanjuje visoki tlak i kolesterol ne sadrži gluten, pogodna je za alergične osobe poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava smanjuje rizik od nastanka raka
5 prirodnih sredstava protiv glavobolje koja možete pronaći u vlastitoj kuhinji
Stres, manjak sna, alergija, svađa, toksini u vašem parfemu, infekcije... - puno je čimbenika koji mogu izazvati glavobolju.Na sreću, mnoge glavobolje su privremene i možete ih vrlo jednostavno riješiti bez da posegnete za lijekovima.
Jedan od najboljih saveznika protiv prehlade i gripa, osim u prehrani, može se koristiti i u svrhe uljepšavanja. Zbog bogatog sadržaja vitamina, enzima, antioksidanata i mnogobrojnih hranjivih materija, ova divna voćka vam može pomoći da izgledate ljepše. Evo i kako.
Da li ste znali da danas postoji više od 2.000 vrsta šljiva? Suha šljiva, riznica zdravlja izuzetno je korisno voće, saznajte zašto!
A kako vam tek zvuči podatak da je jedan od najstarijih kineskih lijekova napravljen upravo od suhe (dimljene) šljive i nosi naziv ubai. Ovaj lijek ublažava simptome mučnine, groznice i kašlja.
Milijuni ljudi diljem svijeta obožavaju ga i hrane se prema njegovim savjetima postižući i održavajući idealnu težinu, a istovremeno ga drugi napadaju i prozivaju. On je Pierre Dukan (71), liječnik i autor jedne od najpoznatijih svjetskih dijeta, koji je još jednom razotkrio tajnu uspjeha.
Sjemenke bundeve sadrže spojeve koji se uspješno bore protiv stanica raka različitih vrsta i imaju antiupalno djelovanje. Žene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu sjemenke bundeve imaju za 23 posto manji rizik od nastanka raka dojke.
Često je smatraju korovskom biljkom, ali ona je prava riznica zdravlja. Kada je svježa, obiluje mnogobrojnim vitaminima i mineralima (od vitamina C do željeza), a kada je osušite, dobijate vrhunski čaj prebogat antioksidantima i fitonutrijentima koji su i više nego pogodni za zdravlje. Evo šta je sve u stanju čaj od koprive da uradi za vas
Možda nikada niste čuli za med od bundeve, ali ova ukusna namirnica toliko je zdrava za organizam da ćete je vjerojatno jesti svaki dan.Zbog velikog sadržaja vitamina i karotena, ovaj med ojačava imunitet. Zahvaljujući svom blago laksativnom i diuretskom djelovanju, odličan je izbor kod problema kroničnog zatvora i različitih oboljenja debelog crijeva
Nikada više nećete gledati na bananu istim očima, nakon što otkrijete njene mnogobrojne zdravstvene koristi i razloge da je dodate u svakodnevnu ishranu. Banane se bore protiv depresije, čine vas pametnijima, liječe mamurluk, ublažavaju jutarnju mučninu, štite protiv raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze i sljepila.
Grožđice su nezamjenjiva kategorija sušenog voća. Koriste se diljem svijeta za pripremu različitih jela, od deserta do mesnih jela i umaka. Bez obzira na to što su male, njihova prednost za zdravlje je čudesna.
Za liječenje se divlji kesten počeo koristiti razmjerno kasno. Sredinom 19. stoljeća postao je cijenjenom ljekovitom biljkom, čija se kora kod bolesti s vrućicom, malarije, proljeva i kožnih bolesti upotrebljavala kao nadomjestak za kininovu koru. Listovi su se koristili kod kašlja, artritisa i reume, a iz cvjetova se spravljao čaj.
Oni muškarci koji jednom nedjeljno jedu bilo koje bobičasto voće, poput jagode, borovnice, kupine ili maline mogu se zaštititi od Parkinsonove bolesti, pokazale su posljednje britanske studije
Želite li sačuvati zdravlje i ljepotu zubi, pridržavajte se osnovnih pravila njege koja, iako su vrlo jednostavna, svi često zaboravljamo. I, naravno, ne zanemarujte bilo kakvu bol i nelagodu, već odmah dogovorite termin kod svog zubara.
Računalo danas više nije luksuz, već mnogima nužna potreba za posao, učenje i komunikaciju s drugim ljudima.Osobe čije je radno vrijeme vezano za računalo imaju u većemu postotku oslabljen vid za razliku od ljudi koji ne provode mnogo vremena za računalom.
Lovorov list je biljka koja ima velike moći. Donosimo vam samo par primjera njegovih dobrih strana, koje će vas ponukati da koristite lovorov list u svakodnevnoj prehrani. Ako nikako, onda kao začin.
Sezona je smokava, rajskog voća koje obnavlja, osnažuje, održava zdravlje i briše bore. Biljka koja puno daje a malo joj treba, tek siromašno tlo i pokoja kap vode, hvale vrijedna i namirnica koja je poznata po ljekovitim svojstvima.
Anksioznost vodi do neprirodnog stanja konstantnog stresa i uznemirenosti. Obuzima vas osjećaj nemira i panike. Mislite da vam prijeti neizbježna katastrofa, što izaziva pojavu abnormalnih strahova. Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha.
Šest trikova za bjelije zube Bez obzira jeste li pušač, pijete kavu ili naprosto želite izbijeliti svoje zube, postoji nekoliko načina da to učinite sama kod kuće. Sve mi smo vidjele desetke produkata za izbjeljivanje zubiju koji se reklamiraju, no mnogi od njih su skupi, a i često ne postignu obećane rezultate.
Jedan od najvećih ženskih problema svakako je borba s disbalansom hormona u određenom razdoblju. Srećom, za ovaj problem postoji prirodno rješenje, a pritom vam nije potrebno mnogo novca da biste ga pripremili.
SVI smo svjesni činjenice da prehrana s previše soli, masnoća i kalorija nije dobra za naše zdravlje, no stručnjaci upozoravaju i na prekomjeran unos šećera na koji ljudi običavaju zaboraviti.
Ako vam se često dešava da štucate po nekoliko minuta, ili volite da se najedete prije spavanja, postoje nevjerovatni trikovi kojima možete da zavarate mozak i riješite se trenutne neprijatnosti.
Ako vam je dosta kihanja i šmrcanja zbog alergija, provjerite prvo što vam je u tanjuru - priroda ima rješenje za sve. Hrana može, između ostalog, ublažiti simptome alergija na prirodan način, pa evo što trebate jesti:
- Detoksikacijska kupka
- Koji sport odgovara Vašem karakteru?
- Sok od kurkume: snažan ljekoviti napitak
- 3 stvari koje nas najviše bune kad je riječ o šećeru
- Najčešći mitovi o šamponima za kosu
- Narodni recepti iz alternativne medicine
- 10 pozitivnih razloga za prestanak pusenja
- Crno vino pomaže u kontroli kilograma
- Kako prehrana utice na nastanak emocija?
- Suncokret i zdravlje
- Liječite akne uz pomoć morske soli
- Kako hrana utice na ponasanje i inteligenciju djece
- Čaj od đumbira - Napitak koji će pročistiti tijelo u nekoliko gutljaja
- Ishranom spriječite gripu
- Med liječi rane, a zob njeguje kožu
- Fizickom aktivnoscu do boljeg raspolozenja na poslu
- Recept za dobru probavu
- Čudesni prirodni sok koji topi kamenac, snižava loš kolesterol, umiruje tijelo i olakšava probavu!
- 3 čaja za vitkost - Zeleni, Pepermint i Ruža
- Smanjite rizik od nastanka srčanog udara za 30%
- Stižu nam prehlade: Kako ih spriječiti i liječiti?
- Pravilnom prehranom i kretanjem do zdravlja i zadovoljstva
- Cimet: 6 moćnih blagodati začina života
- Krin ili bijeli ljiljan - čudesan lijek protiv opekotina i rana
- Samo četiri kockice crne čokolade dnevno smanjuju stres! Crna čokolada dobra za vid!
- HURME Najzdravije voće na zemlji
- Šta piše na dnu plastične ambalaže?
- Bolje dunja na tanjuru nego na ormaru
- Uvijek živa - čuvarkuća, ukras i lijek
- Kupus, kiseli i slatki – kao hrana i kao lijek
- 6 kvaliteta kraljice voća koje pridonose gubljenju kilograma
- 8 biljaka koje čiste zrak u vašem domu
- Pelud spašava! Recept za lijek koji će vam promijeniti život!
- Sami lako uklonite fibrome s kože – jabučnim octom!
- 4 biljke za detoksikaciju - Limun - Krastavac - Metvica - Đumbir
- Recept: Kako napraviti sirup za skidanje masnoće u krvi
- Liječenje pomoću cimeta
- Magični napitak za mršavljenje od zelenog čaja
- Krastavac - saveznik zdravlja i ljepote
- Sezona je smokava
- Top 5 vrsta voća koja tope masne naslage
- Kurkuma - zlatni prah u službi tradicije i ljepote
- Grickanje sjemenki od lubenice je zdravo
- Recept za jabukovo sirće: Ovaj ljekoviti eliksir se koristi 10.000 godina!
- 8 super savjeta za zdraviji život
- Krpelj se ne smije premazivati uljem i alkoholom niti paliti
- Kadulja - prirodni antibiotik i eliksir
- Top 14 namirnica koje štite od razvoja raka
- Jednostavno moćan napitak: 10 nevjerovatnih razloga za redovno ispijanje zelenog čaja
- OD OVOG DOMAĆEG PRIPRAVKA KOSA RASTE I RASTE, JAČA I SJAJI
- Ne bacajte koru od pomorandže, evo kako je možete iskoristiti
- Zašto nastaju potkožne bubuljice i kako ih ukloniti na prirodan način
- Pad imuniteta
- Cimet: 6 moćnih blagodati začina života
- Sezamovo i laneno ulje snižavaju tlak
- Kako i zašto piti čaj od đumbira?
- Maslačak liječi rak, hepatitis, jetru, bubrege, želudac… Evo kako ga pripremiti
- Zaustavite proljetne alergije ukusnim sokom
- Uz ovu hranu izbacite nikotin iz tijela
- Energetski napitak od đumbira
- Pet uvjerljivih razloga zašto treba jesti ribu
- Jačanje pluća
- Simptomi koji ukazuju da je vrijeme za hitno usporavanje
- Kora voća i povrća
- 5 namirnica koje možete jesti u neograničenim količinama
- Evo kako vam gazirana pića štete
- 8 top namirnica za ravan stomak
- Promjene u tijelu nakon što prestanete pušiti
- Magični napitak za mršavljenje od zelenog čaja
- Velika prevara s maslinovim uljem
- NAPRAVITE PROLJETNO ČIŠĆENJE ORGANIZMA: Detoksikacija u 5 jednostavih koraka!
- Trik koji je pomogao mnogima: Odvikavanje od pušenja uz pomoć sode bikarbone
- Pet namirnica od kojih najvise starimo
- Budite sretniji - prihvatite da stvari ne idu uvijek po planu!
- Kako izbjeci debljanje u srednjim godinama
- 3 osnovna sastojka za zdrav doručak
- Savjeti za čist i mirišljav dom
- Ovo doručkujte u velikim količinama i brzo mršavite!
- Stvari koje vaša koža treba svaki dan
- Korisni savjeti: U ljetnim mjesecima obratite pažnju na rokove trajanja proizvoda
- Konacno ljeto, ali…
- Djeca i sunce...
- 11 savjeta za upoznavanje preko Interneta
- Proljetne supernamirnice za raspoloženje, energiju, metabolizam, pamćenje...
- Uz pomoc jabuke do dobre linije: Izgubite tri kilograma za samo pet dana
- Što slušati za brže topljenje kilograma
- Ljekovita svojstva dinje
- Ljekovita svojstva lubenice
Zdravlje - Pozitiva - Vijesti
nsp_243.jpg)
nsp_243.jpg)
